Stresszcsökkentő napok VIP csomag

Ezt kapod a VIP csomagban

  • Örökös hozzáférés: a videó felvételeket bármikor meg tudod nézni
  • Megismerkedsz a stressz alapjaival
  • A 4 napnyi videóban összesen 26 stresszkezelési eszközt ismerhetsz meg, próbálhatsz ki 
  • A videókban bemutatott gyakorlatokat újra és újra megnézheted, amikor csak szükséged van rá
  • Fejlesztheted a stresszkezelésedet 
    • gondolataid hatása a megtapasztalt stresszre
    • a tudatos jelenlét növelésével a stressz csökkentése
    • stresszcsökkentés a légzéssel
    • stresszmenedzsment területeken.
Erre van szükségem

4 nap a kevesebb stresszért

Ilyen témákkal foglalkoztunk a Stresszcsökkentő napok alatt

  • Hogyan tudjuk leállítani azon gondolatainkat, amelyek inkább csak növelik a stresszt ahelyett, hogy csökkentenék
  • A tudatos jelenlét gyakorlataival a stresszoldásért, megtanuljuk csökkenteni a stressz-szintünket
  • A mindig kéznél lévő légzéssel teszünk a feszültség csökkentésért
  • A stressz kezelése a mindennapokban, stresszmenedzsment

EZÉRT LESZ EZ JÓ NEKED

Ezt adja neked a 4 videó:

  • → Azonnal használható egyszerű stresszkezelő eszközöket kapsz
  • → Naponta kb. félórás videók, melyekben több gyakorlat is lesz, melyből kiválaszthatod, ami neked működik
  • → Egy videóban egy témát járunk körbe
  • → Megismersz egy eszközrendszert, amely a stresszt növelő gondolataid és érzelmeid kezelésére alkalmas 

 

Ez lesz számodra az eredménye:

  • Képes leszel csökkenteni a stressz szintedet
  • Megtanulod befolyásolni a stresszt növelő érzelmeidet
  • Így nagyobb nyugalom és mentális kiegyensúlyozottság lesz jellemző rád
  • A nagyobb nyugalom miatt jobban tudsz dönteni, jobban észreveszed a lehetőségeket az életedben

 

Miért hallgass rám?

Balassa  Andrea vagyok, coach, Integral Tai Chi és meditáció oktató

Szenvedélyem az emberek fejlődésének támogatása és boldogabb életük elősegítése. Kompetenciáim és tapasztalataim a vállalkozás-fejlesztési tanácsadásban és projektmenedzsmentben gyökereznek, valamint hosszú évek óta foglalkozom az önismeret és a tudatosság fejlesztésével és a meditáció oktatásával.

Itt van néhány információ rólam:

  1. Tapasztalat a stresszkezelésben: A stressz engem sem került el a munkahelyeimen, ezért nagyon átérzem a stresszes életmódot élők helyzetét. Használtam magamon is a most bemutatásra kerülő módszereket. Évek óta segítek a stresszkezelésben az embereknek, hogy meg tudjanak küzdeni a stressz okozta kihívásokkal.
  2. Integral Tai Chi és meditáció oktató: Az Integral Tai Chi és a meditáció is hatékony eszközei az érzelmi és mentális jólét elérésének. A hosszú évek alatt, amióta ezeket oktatom, a hozzám edzésre és meditációra járók is már megtapasztalhatták ezeket a saját életükben.
  3. Célom, hogy segítsek neked a stressz negatív hatásainak csökkentésében, valamint segítsek elérni az életedben az egyensúlyt és a nyugalmat.

Az indíttatásom az, hogy segítsek neked kiemelkedni a stresszes munkahelyi helyzetekből, visszahozni a harmóniát és a boldogságot az életedbe. Célom, hogy olyan eszközöket és stratégiákat fedezz fel, amelyek segítségével következő szintre tudsz lépni a stresszkezelésben.

Ha szeretnéd fejleszteni a stresszkezelésedet

Mit tegyél?

  1. Töltsd ki a Megrendelő űrlapot az adataiddal
  2. Kattints a Megrendelés gombra!
  3. Átkerülsz a Simple biztonságos felületére, ahol bankkártyával tudsz fizetni.
  4. Amint kifizetted, máris küldöm e-mail-ben az első videót. Aztán naponta kapod a következő videókat összesen négy napig. És így kényelmes tempóban tudsz haladni az anyaggal, és a gyakorlatokat is meg tudod csinálni, gyakorolni.
  5. Nézd meg a videókat, csináld meg a gyakorlatokat, feladatokat, és élvezd a hatásukat!
  6. Oszd meg a Stresszoldás mentorcsoportban a tapasztalataidat, ezzel inspirálva a többieket is a gyakorlásra.

Akik már dolgoztak velem egyéniben vagy csoportban a stresszkezelésükön

Andi profi coach. Ajánlom mindenkinek. Nekem sokat segített a munkámhoz fűződő feszültségek oldásában. Észrevétlenül jobban lettem a coaching alkalmak után.

Kajuk Boglárka – osztályvezető

Hasznos gyakorlati tudnivalókat kaptam légzésről, életmódról. Átfogó gondolatokat hallottam tőled Andrea a stressz természetéről, úgy érzem jobban rálátok mint eddig és még sem tudok róla szinte semmit. Minden esetre hálás vagyok a videókért, köszönöm szépen!

Cs. Gabriella – Stresszoldás mentorcsoport

Andi nagyon kedves ember, könnyen tudtam vele együtt dolgozni azon, hogy csökkentsem a stressz jelenlétét. Sokat fejlődtem a vele való munka során. És olyan módszereket tanultam, amelyek jócskán kihatnak a magánéleti területekre is.

Kabai Anikó – főosztályvezető